Categorii Blog
Articole Populare
Articole Recente
Echilibrul într-un cuplu nu ține doar de timpul petrecut împreună, ci și de mediul în care trăiești. Apropierea de natură, o comunitate activă și accesul la facilități care susțin un stil de viață sănătos pot face diferența în rutina zilnică.
Pentru Monica Delu, acest echilibru a venit odată cu mutarea în Greenfield Băneasa, unde locuiește de peste doi ani împreună cu iubitul ei.
„Ritmul este mai așezat, iar asta se simte în starea de bine”
Cu o experiență de 15 ani în domeniul achizițiilor, în zona de finanțe, bănci și asigurări, Monica are un stil de viață activ. Totuși, alegerea locuinței a fost influențată tocmai de nevoia de echilibru.
„Ne-a atras faptul că blocurile sunt răsfirate, nu creează senzația de aglomerație, iar ansamblul este bine organizat, cu multe spații verzi. Practic, ai verdele pădurii la doi pași și, în același timp, un cartier îngrijit și aerisit.”
Pentru ea și partenerul ei, faptul că locuiesc într-o zonă mai liniștită, dar tot în București, a schimbat ritmul zilnic:
„Ritmul este mai așezat, iar asta se simte în starea de bine zilnică. Faptul că putem ieși rapid în natură sau la o plimbare fără să înghițim noxele orașului schimbă complet energia unei zile.”
Rutina zilnică: echilibru între activitate și relaxare
Greenfield este locul în care Monica spune că s-a simțit rapid „acasă”, iar rutina ei reflectă acest lucru.
„Când nu trebuie să plec devreme la birou, dimineața începe cu lectură, meditație sau puțin stretching. Încep munca la 9, iar la prânz fie comand mâncare gătită din cartier, fie gătesc rapid cu ingrediente de la băcănia de la colț.”
După-amiezile, mai ales în sezonul cald, sunt dedicate mișcării:
„Vara, după-amiezile le folosesc adesea pentru o tură cu bicicleta prin pădure.”
Când o plimbare devine timp de calitate în cuplu
Unul dintre cele mai valoroase lucruri pentru Monica este faptul că poate integra ușor timpul petrecut în doi în activități simple.
„Plimbările îmi limpezesc mintea, iar mersul susținut ajută la reducerea stresului și la reglarea energiei. Sunt zile în care eu și iubitul meu mergem la o plimbare în pădure să ne facem planuri și să ne reconectăm. O simplă plimbare devine timp de calitate.”
Într-un astfel de context, stilul de viață sănătos nu mai este un efort, ci devine natural:
„Respiri altfel, te miști mai mult, petreci timp afară.”
Mișcarea ca rutină, nu ca excepție
Pentru Monica, sportul este o parte esențială din viață, mai ales în contextul unei intervenții de hernie lombară.
„De obicei, seara este dedicată mișcării: pilates în anumite zile, vinerea mindfulness, sâmbătă yoga, duminică aqua fit la sala din cartier. Îmi place să păstrez această rutină.”
Ea pune accent pe exerciții echilibrate și sigure:
„Clasele de la Wellness Club și sala din cartier mă ajută să îmi mențin tonusul muscular și să am grijă de spate. Prefer pilates, yoga și exercițiile de mobilitate pentru că sunt eficiente pentru nevoile mele.”
Momente de relaxare și pasiuni personale
Pe lângă mișcare, Monica își găsește echilibrul și în activități creative.
„Aranjamentele florale sau desenul mă ajută să intru într-o stare de concentrare relaxantă, care mă scoate complet din ritmul profesional.”
În același timp, implicarea în comunitate este importantă pentru ea:
„Am participat cu vecinele la întâlniri tip potluck, dar și la ateliere – dans somatic, caligrafie. Îmi place să particip activ și să cunosc oameni.”
Independență în cuplu și o comunitate care aduce oamenii împreună
Un element esențial în relația lor este faptul că fiecare își păstrează propriile pasiuni.
„Iubitul meu are un grup de prieteni cu care merge la sală și organizează sesiuni de jamming acasă. Comunitatea aici se construiește firesc, prin pasiuni comune.”
Această independență contribuie la echilibrul relației:
„Nu suntem un cuplu simbiotic – fiecare are pasiunile lui, iar cartierul ne susține independența. Tocmai acest echilibru ne ajută să ne regăsim apoi unul pe celălalt cu energie bună.”
Un echilibru care ține și de locul în care trăieșt
Povestea Monicăi arată că echilibrul – atât personal, cât și în cuplu – este influențat de alegerile de zi cu zi, dar și de mediul în care acestea se întâmplă.
Atunci când ai aproape natura, facilități pentru un stil de viață activ și o comunitate deschisă, lucrurile se leagă mai ușor.
Iar uneori, exact acest context face ca relația cu tine și cu celălalt să devină mai clară, mai echilibrată și mai autentică.
Parte din seria „Greenfield Băneasa. Viața reală, zi de zi.”
#GreenfieldZiDeZi
