\u00cen contextul r\u0103sp\u00e2ndirii alarmante a noului tip de coronavirus pe \u00eentreaga planet\u0103, fiecare dintre noi joac\u0103 un rol important. De aceea adoptarea unei conduite sociale responsabile este esen\u021bial\u0103 nu doar \u00een familie \u0219i la locul de munc\u0103, ci \u0219i \u00een cartierul \u00een care locuim.<\/p>\n
Din lipsa unei inform\u0103ri corecte, uneori nu proced\u0103m a\u0219a cum trebuie \u00een ceea ce prive\u0219te preven\u021bia, iar obiceiurile zilnice ne pot pune \u00een pericol starea de bine a organismului. Din p\u0103cate, acum nu mai este vorba doar despre propria persoan\u0103, ci \u0219i despre familie, colegi \u0219i vecini.<\/p>\n
<\/p>\n
\u00cen aceast\u0103 perioad\u0103 este vital s\u0103 \u021binem cont de \u00eendrum\u0103rile de specialitate. Exper\u021bii recomand\u0103 o serie de m\u0103suri de protec\u021bie pe care s\u0103 le punem \u00een practic\u0103 pentru a avea grij\u0103 de s\u0103n\u0103tatea noastr\u0103 \u0219i a celor din jurul nostru, mici sau mari. V\u0103 prezent\u0103m, \u00een continuare, o serie de m\u0103suri de protec\u021bie pe care s\u0103 le urma\u021bi oriunde a\u021bi fi, indiferent de loca\u021bie, pentru a preveni infec\u021bia cu coronavirus.<\/p>\n
<\/p>\n
1. Fi\u021bi foarte aten\u021bi la igien\u0103!<\/b><\/p>\n
Respecta\u021bi cu stricte\u021be regulile de igien\u0103 personal\u0103 recomandate de c\u0103tre autorit\u0103\u021bi \u00een repetate r\u00e2nduri. DSU (Departamentul pentru situa\u021bii de urgen\u021b\u0103) recomand\u0103 s\u0103 v\u0103 sp\u0103la\u021bi pe m\u00e2ini cu ap\u0103 \u0219i s\u0103pun, minimum 20 de secunde, dup\u0103 orice contact cu o suprafa\u021b\u0103 poten\u021bial contaminat\u0103. Este indicat s\u0103 folosi\u021bi prosoape de h\u00e2rtie pentru a v\u0103 \u0219terge dup\u0103 aceea. \u00cen cazul \u00een care nu v\u0103 pute\u021bi sp\u0103la cu ap\u0103 \u0219i s\u0103pun, folosi\u021bi geluri dezinfectante. Dac\u0103 nu ave\u021bi m\u00e2inile igienizate, nu v\u0103 atinge\u021bi ochii, nasul sau gura.<\/p>\n
De fiecare dat\u0103 c\u00e2nd str\u0103nuta\u021bi sau tu\u0219i\u021bi, acoperi\u021bi-v\u0103 gura \u0219i nasul cu un \u0219erve\u021bel de unic\u0103 folosin\u021b\u0103, apoi arunca-\u021bi-l la co\u0219ul de gunoi. Dezinfecta\u021bi frecvent suprafe\u021bele de acas\u0103 cu produse pe baz\u0103 de alcool sau clor, insist\u00e2nd pe cele cu care intra\u021bi mai des \u00een contact.<\/p>\n
Aerisi\u021bi de mai multe ori pe zi camerele, mai ales dac\u0103 petrece\u021bi mult timp \u00een ele. Nu be\u021bi lichide din aceea\u0219i sticl\u0103\/pahar cu alte persoane \u0219i nu folosi\u021bi acelea\u0219i tac\u00e2muri.<\/p>\n
<\/p>\n
2. Limita\u021bi, pe c\u00e2t pute\u021bi, contactul apropiat cu alte persoane<\/b><\/p>\n
Speciali\u0219tii recomand\u0103 evitarea gesturilor tandre cu persoane care nu fac parte din familia restr\u00e2ns\u0103, a\u0219a cum sunt str\u00e2ngerea m\u00e2inilor, \u00eembr\u0103\u021bi\u0219\u0103rile, s\u0103rutul obrajilor sau al m\u00e2inilor, atingerea fe\u021belor cu m\u00e2inile. De altfel, nu ar trebui s\u0103 face\u021bi aceste gesturi nici cu cei din familie p\u00e2n\u0103 c\u00e2nd nu v\u0103 igieniza\u021bi corect m\u00e2inile.<\/p>\n
<\/p>\n
3. Evita\u021bi s\u0103 atinge\u021bi suprafe\u021bele care sunt atinse \u00een mod frecvent \u00een cartier<\/b><\/p>\n
Balustradele, clan\u021bele, m\u00e2nerele \u0219i butoanele de lift sau de acces \u00een scar\u0103 se num\u0103r\u0103 printre cele mai atinse din cartier. Este indicat s\u0103 evita\u021bi contactul direct, f\u0103r\u0103 m\u0103nu\u0219i. Cum este aproape imposibil \u00een unele cazuri s\u0103 respecta\u021bi aceast\u0103 regul\u0103, folosi\u021bi totu\u0219i un serve\u021bel de unic\u0103 folosin\u021b\u0103 pentru a le atinge.<\/p>\n
<\/p>\n
4. Feri\u021bi copiii de locurile de joac\u0103 aglomerate<\/b><\/p>\n
Locurile de joac\u0103 aglomerate din cartier pot reprezenta o surs\u0103 de infec\u021bie, mai ales dac\u0103 nu se ocup\u0103 nimeni de igienizarea lor. Prin urmare, \u00een aceast\u0103 perioad\u0103, c\u00e2t sunt \u00eenchise \u0219colile \u0219i gr\u0103dini\u021bele, este indicat s\u0103 g\u0103si\u021bi alte activit\u0103\u021bi pentru petrecerea timpului liber al\u0103turi de copii. \u00cencerca\u021bi s\u0103 le umple\u021bi timpul petrecut \u00een cas\u0103 cu activit\u0103\u021bi educative, care s\u0103 le men\u021bin\u0103 aten\u021bia vie, iar atunci c\u00e2nd ie\u0219i\u021bi afar\u0103 evita\u021bi mall-urile. Plimb\u0103rile \u00een aer liber sunt recomandate at\u00e2t timp c\u00e2t sunt evitate spa\u021biile aglomerate. Nu uita\u021bi, aerul \u00een apropierea p\u0103durii este mult mai curat, a\u0219a c\u0103, f\u0103r\u0103 grij\u0103, pute\u021bi petrece\u021bi timp pe teras\u0103; mai ales persoanele \u00een etate.<\/p>\n
<\/p>\n
5. Fi\u021bi aten\u021bi la grupurile cu care interac\u021bioneaz\u0103 copiii<\/b><\/p>\n
\u00cen aceast\u0103 perioad\u0103, feri\u021bi copiii de grupuri (adul\u021bi sau prichindei), \u0219i se orice persoan\u0103 care prezint\u0103 simptome de r\u0103ceal\u0103 ori grip\u0103. Evita\u021bi chiar \u0219i contactul cu rude sau apropia\u021bi, mai ales dac\u0103 \u0219ti\u021bi c\u0103 au fost recent pleca\u021bi \u00eentr-o \u021bar\u0103 str\u0103in\u0103, ce prezint\u0103 risc de contaminare. Avem impresia c\u0103 nu ni se poate \u00eent\u00e2mpla nou\u0103 sau celor apropia\u021bi, dar cel mai bine este s\u0103 prevenim. \u0218i cum altfel, dac\u0103 nu ascult\u00e2nd sfaturile autorit\u0103\u021bilor?<\/p>\n
<\/p>\n
6. Evita\u021bi s\u0103 face\u021bi invita\u021bii la domiciliu\u00a0<\/b><\/p>\n
Dac\u0103 sunte\u021bi o fire sociabil\u0103 \u0219i v\u0103 place s\u0103 ave\u021bi deseori musafiri, \u00een urm\u0103toarea perioad\u0103 va trebui s\u0103 face\u021bi o selec\u021bie mai atent\u0103 \u00een acest sens. Spre exemplu, nu face\u021bi invita\u021bii unor prieteni, vecini ori rude despre care \u0219ti\u021bi c\u0103 au fost pleca\u021bi \u00een str\u0103in\u0103tate sau ar fi putut interac\u021biona cu cineva care a c\u0103l\u0103torit. Este indicat s\u0103 a\u0219tepta\u021bi m\u0103car 14 zile de la \u00eentoarcerea acestora p\u00e2n\u0103 s\u0103 intra\u021bi \u00een contact direct cu aceste persoane.<\/p>\n
De asemenea, nu merge\u021bi \u00een vizit\u0103 la vecini afla\u021bi \u00een autoizolare la domiciliu, indiferent dac\u0103 prezint\u0103 sau nu simptome specifice coronavirus. Dac\u0103 vre\u021bi s\u0103 \u00eei ajuta\u021bi \u00een aceast\u0103 situa\u021bie, face\u021bi pentru ei cump\u0103r\u0103turile necesare \u0219i l\u0103sa\u021bi-le la u\u0219\u0103 f\u0103r\u0103 s\u0103 intra\u021bi \u00een contact direct cu ei.<\/p>\n
<\/p>\n
7. Evita\u021bi s\u0103 pleca\u021bi din \u021bar\u0103 \u00een aceast\u0103 perioad\u0103<\/b><\/p>\n
Dac\u0103 sunte\u021bi nevoi\u021bi s\u0103 face\u021bi o c\u0103l\u0103torie \u00een afara \u021b\u0103rii, lua\u021bi \u00een calcul faptul c\u0103 la \u00eentoarcere autorit\u0103\u021bile v-ar putea impune s\u0103 r\u0103m\u00e2ne\u021bi \u00een carantin\u0103\/izolare la domiciliu timp de 14 zile, \u00eempreun\u0103 cu familia. \u00cenainte se f\u0103ceau aceste recomand\u0103ri doar pentru zonele ro\u0219ii\/galbene, \u00eens\u0103 recent au fost descoperite persoane care s-au \u00eemboln\u0103vit \u00een \u021b\u0103ri \u0219i ora\u0219e care nu erau pe listele cu risc mare. Prin urmare, autoizolarea la domiciliu timp de 14 zile este un gest de responsabilitate din partea voastr\u0103.<\/p>\n
<\/p>\n
8. Opta\u021bi pentru munca de acas\u0103\u00a0<\/b><\/p>\n
Dac\u0103 v\u0103 permite activitatea \u0219i angajatorul, nu sta\u021bi pe g\u00e2nduri \u00eenainte s\u0103 opta\u021bi pentru tele-munc\u0103. Ve\u021bi fi mult mai \u00een siguran\u021b\u0103 \u00een propriul c\u0103min, al\u0103turi de cei dragi. \u00cen plus, ve\u021bi fi \u0219i mai productiv din confortul locuin\u021bei fiindc\u0103 ve\u021bi avea parte de intimitate \u0219i ve\u021bi evita drumurile lungi \u0219i obositoare spre locul de munc\u0103. G\u0103si\u021bi un loc retras \u00een care s\u0103 v\u0103 pute\u021bi concentra \u0219i petrece\u021bi pauzele cu activit\u0103\u021bi pl\u0103cute, \u00een confortul propriului c\u0103min.<\/p>\n
<\/p>\n
9. Evita\u021bi s\u0103 ie\u0219i\u021bi la cump\u0103r\u0103turi \u00een magazinele aglomerate<\/b><\/p>\n
Magazinele aglomerate din cartier reprezint\u0103 \u00eenc\u0103 un factor de risc care poate conduce la r\u0103sp\u00e2ndirea coronavirusului, a\u0219a c\u0103 ar trebui s\u0103 le evita\u021bi. Opta\u021bi pentru comenzile online \u0219i limita\u021bi folosirea bancnotelor \u0219i a monedelor. DSU atrage aten\u021bia asupra faptului c\u0103 transmiterea virusurilor se realizeaz\u0103 \u00eentr-o pondere semnificativ\u0103 prin intermediul banilor, cu care ia contact, statistic, un num\u0103r foarte mare de persoane.<\/p>\n
<\/p>\n
10. Purta\u021bi masc\u0103 de protec\u021bie dac\u0103 prezenta\u021bi semne de boal\u0103\u00a0<\/b><\/p>\n
Masca de protec\u021bie\/chirurgical\u0103 \u00eei protejeaz\u0103 pe cei din jur, \u00een cazul \u00een care ave\u021bi simptome de grip\u0103 sau de r\u0103ceal\u0103, \u00eentruc\u00e2t previne r\u0103sp\u00e2ndirea virusului pe cale respiratorie. Aceast\u0103 masc\u0103 trebuie aranjat\u0103 corespunz\u0103tor, astfel \u00eenc\u00e2t s\u0103 v\u0103 acopere complet nasul \u0219i gura.<\/p>\n
<\/p>\n
V\u0103 rug\u0103m s\u0103 \u021bine\u021bi cont de aceste reguli de conduit\u0103 social\u0103 fiindc\u0103, \u00een contextul coronavirusului, nu mai sunte\u021bi responsabili doar de s\u0103n\u0103tatea voastr\u0103 \u0219i a familiei, ci \u0219i de cea a persoanelor cu care intra\u021bi \u00een contact.\u00a0<\/i><\/b><\/p>\n
<\/p>\n